국내 중학생 4명 중 1명은 우울 증상을 겪고 있는 것으로 나타났다. 특히 불면증을 겪고 있는 학생이 우울 증상을 경험할 가능성은 2배 이상 높았다.   

한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 서울대병원 소아정신과 김붕년 교수팀이 서울 거주 중학생 457명(남 178명, 여 279명)을 대상으로 우울ㆍ주간졸음ㆍ불면증의 정도와 상관관계를 분석한 결과 이같이 드러났다. 이 연구결과(서울 지역 중학생의 우울증상과 수면양상과의 관계)는 대한신경정신의학회지 최근호에 소개됐다.

 연구 결과 평소 우울감을 느끼는 학생은 전체 중학생의 25.9%에 달했다. 중학생 4명 중 1명꼴이다.

 성별론 여학생이 남학생보다 우울감을 더 자주, 저 심하게 경험했다. 여학생의 우울척도 점수는 15.4점으로 남학생(13.7점)보다 높았다.

우울척도 점수는 54점 만점으로 점수가 높을수록 우울 정도가 심하다는 의미다. 이번 연구에선 우울척도 점수가 22점 이상이면 우울증상이 있는 것으로 평가했다.  

 이번 연구에서 평소 불면증에 시달리는 학생은 잘 자는 학생에 비해 우울감 경험 가능성이 2.2배 높았다. 우울감과 불면증이 상관관계가 있다는 뜻이다. 불면증이 있는 학생의 우울척도 점수는 15.9점으로, 불면증이 없는 학생(13.9점)보다 높았다.

과도한 수면은 청소년의 정신건강에 오히려 악영향을 미치는 것으로 밝혀졌다. 하루 8시간 이상 수면을 취하는 중학생의 우울척도 점수는 수면시간이 8시간 미만인 학생에 비해 1.9점 더 높았다.

글=강지현